Coaching

Bessere Gewohnheiten im Alltag durch Ayurveda und Yoga


 10 nachvollziehbare und praktische  Grundprinzipen des Ayurveda und des Yogas werden über 10 Wochen einstudiert und automatisiert.


Reduzierung der Stressfaktoren im Leben und regelmässiger Lebens Rhythmus verhelfen dem eigenen Körper zur Balance und somit zur Selbstheilung.

Der 12 Wochen Kurs ist für dich, wenn :

 

  • Du  dich vom Alltag überrollt fühlst und  endlich mal wieder Zeit für dich finden möchtest
  • Du dich verletztlicher als sonst fühlst, obwohl Du dich als starke Person kennst
  • Du schon mit Yoga oder anderen Bewegungsarten in Kontakt bist, aber Du endlich mal zuhause üben möchtest
  • Du  in dein volles Energiepotential einsteigen willst oder dich gerade total schlapp fühlst
  • Du  dich nach einer Auszeit sehnst und  nicht gleich um die Welt deswegen reisen willst
  • Du auf Ernährung wert legst  aber noch keinen richtigen Rhythmus gefunden hast oder dich etwas näher mit Ernährung beschäftigen willst
  • Du  in mehreren Trainings gewesen bist, die dir Yoga und Ayurveda nahe gebracht haben, aber Du  nicht deinen eigenen  Raum findest es in dein Leben einzufügen?
  • Du  mehr über Yoga und Ayurveda  im Alltag lernen willst
  • Du seit der Geburt  deines Kindes  Sehnsucht nach etwas Eigenraum  hast
  • Du  ständig angespannt bist und jetzt die Nase voll hast und nach einem Ansatz suchst

Der 12 Wochen Kurs beinhaltet

 

  • Eine Vor und eine Nachbereitungswoche
  • Online training - wöchentliches Lernmaterial (per email versandt)
  • 3 Private Sessions und  11 Gruppencoaching Session über Video Konferenz Software (einfach zu handhaben). 
  • Individuelles Programm für dein Yoga (oder sonstige Bewegungsarten, die dir gefallen)
  • Material, um deinen Fortschritte zu messen. 
  • Ein System, dass dir hilft in Rechenschaft mit dir Selbst zu bleiben.
  • Angesprochen werden Yoga, Meditation, Massage, Ernährung sowie Schlaf und Essensgewohnheiten
  • Welcome package (mit Hamam Towel, Zungenschaber, und ein paar anderen hilfreichen Überraschungen
  • eine Gemeinschaft, die DICH unterstützt auf DEINEM Weg 
  • Rechenschaftspartner
  • Secret Group Forum auf Facebook

 

 


Ich freue mich neue Raum  für dich und mit dir und einer gleichgesinnten Gemeinschaft zu schaffen.



Der nächste 12-wöchige Kurs beginnt Ende August 2017


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