Workshops und Vorträge

Power of Simplicity

Ayurvedische Schnupperberatung

Buche eine kostenlose 45 minütige Schnupperberatung um Deinen Körpertypus im Ayurveda zu erfahren. 

Mit dem Wissen, um die eigene Grundausstattung erklären sich 'wiederkehrenden Lebensthemen', die sich wie Deine Achillesferse anfühlen.

Aus der Erkenntnis wer Du bist, eröffnet sich Dir die Möglichkeit endlich Linderung und sogar Heilung zu erfahren.


Diese kostenlose Beratung umfasst:

* Analyse deines Körpertypus

 

* Erörterung von wiederkehrenden gesundheitlichen Problemen in deinem Leben, wie z.B.

Burn-out, Magenprobleme, Magenschleimhautentzündung, Depression, Rückenschmerzen, Schnupfen, Neurodermitis, Schlafstörungen, Beziehungsprobleme.

 

* ein  E-Book zur Ernährungsanleitung deines Körpertypen


Genug gekränkelt!

- Impulse zur Stärkung deines Immunsystems aus dem Yoga und Ayurveda -

 

Freu dich auf einen entspannten & informativen

Sonntagnachmittag mit Diana Pieper und Alexandra Kreis

 

Wir wollen dir praktische Tipps und Übungen zur Stärkung deines Immunsystems in der dunklen Jahreszeit vermitteln. Dazu brauchst du keine Hilfsmittel oder besonderen ayurvedischen Kräuter, sondern diese Tipps sind für dich einfach in deinen Alltag integrierbar.

Wir wenden uns an Menschen, die Schritt für Schritt, ihr Immunsystem stärken wollen und dadurch ihre Gesundheit auf eine solide Basis stellen.

 

 

 

Wann: Sonntag, 28. Januar von 14:00 -17:00 (mit Pause)

Wo: Café Wanderlust, Gleimstrasse 40, Berlin

Preis: 35 Euro

Teilnehmer: max. 10 

Ablauf:

- Pranayama (Atemübung) & Mediation mit Fokus  auf das Körperbewusstsein 

- Tipps aus dem Ayurveda zur Stärkung des Immunssystems und Integration in den Alltag

- Yogapraxis mit Fokus auf Verdauung und Entgiftung & abschließende Endentspannung

- Handout mit Tipps und Rezepten zum mit nach Hause nehmen

 

> zum Einstieg gibt es ein ayurvedisches Heißgetränk


Alexandra gibt dir eine kurze Einführung ins Ayurveda und vermittelt einen ersten Eindruck davon wie Verdauung und Gesundheit zusammen gehören. Unser Darm - ein neu wertgeschätzte Organ seit dem Buch 'Darm mit Charme’ - wird im Ayurveda als einer der Hauptursachen für fehlende Gesundheit erkannt. Erfahre, wie Du durch einfache gute Gewohnheiten und sog. ayurvedische Hausmittel deinen Darm wieder in Schwung bringst. Tipps wie Du dein Immunsystem über Ernährung und Lebensweisen verbesserst.

 

 

Diana praktiziert mit dir Übungen aus dem Yoga, die bei regelmäßiger Praxis zu einer solide Verbesserung deiner Gesundheit beitragen. Spezielle Asanas (Köperhaltungen) zielen auf die Reinigung und Kräftigung der Verdauungsorgane und wirken harmonisierend auf den Körper. Abgerundet durch tiefe Entspannung, lassen wir den Alltagsstress hinter uns. Du bekommst ein Handout mit wertvolle Tipps und einer kleinen Yogasequenz zur Umsetzung in deinen Alltag.


10-Week Course: Shadow Yoga

Introduction to Shadow Yoga in englisch!

 

 

Shadow Yoga – short for ‘Hatha Yoga in Shadow Style’ – is a unique style, that has taken into account the western lifestyle, while staying true to traditional hatha yoga texts. The structural approach brings clarity and empowers the student to establish self trust, intuition, and a home practice. In this course we will start with the first prelude – the basic form of building strength in vital regions of the body. To build a sensible practice, the practitioner first needs to learn to reign in the limbs and fluidly synchronise the breath with movements, gain a good understanding of how to breathe in ujayi and learn the bandhas. Every class will finish with an easy asana and cool down exercises.

 

 

 

 

Letter to repeating students

Dear aspiring Shadow Yogis,

 

I am so grateful for the time we had together. Each group, each session showed me, what is not only a possibility in you, but that your dedication and application showed your own potential.

As stated before, even though the advertisement says differently (announcing to introduce the first Prelude), I would love to encourage you to return. As there are more than 50 of you that have learnt with me so far last year at Yellow Yoga it would take only every other person to return and fill this course with already existing knowledge and for everyone to keep going deeper into the next phase of learning about Shadow Yoga and how the subtle body is activated. 

So if you are one of the 'only other' people that feels like you want to know more.. please enrol and we will take this course way past its description.

 

Would love to see you vibrant souls back there with me on Fridays.

 

Blessings,

Alexandra

Jan 19-Mar 23, 2018

Fr 16.30–18.00

yellow yoga, Gelber Raum, Mariannenstr. 48

English

 

135 €  

 

How to get there

It takes about an hour and a half to drive there (depending on traffic). The train to Angermünde takes about an hour and leaves hourly.  We will try to organize carsharing and train-groups, so you can share the petrol or you can buy a Brandenburg ticket together (29 Euro – 5 people). We will try to arrange a couple of Ruf-Taxis to correspond with the train arrival times at the train station in Angermünde.It would be good if the group arrives around 16.30 on Friday, so there is time to show you around and to explain the way of communication. We will stay on Sunday afternoon for an excursion, or a swim in the canal and leave Sunday early evening.