Yoga

Nach einem 3-wöchigem Intensiv Kurs (yoga)

Habe den Kurs sehr genossen und vieles daraus gezogen!... Mache jetzt immer das warm-up vor meiner individuellen Yoga Praxis und die Form auch manchmal. Der Kurs war wirklich schön..die Athmosphäre, dein teaching-style und deine Energie und dein Wissen, alles. ...Really wonderful and grounded and holistic/wholesome. Es tat mir echt gut bei all den Yoga Kursen und Schulen und Stylen und auch echt komischen Zeug in der Stadt ;) mal wieder auf etwas so authentisches und mit Tiefgang zu treffen... Habe selber schon einen sehr langen "seeker path" hinter mir und vor mir (in meinen Fall voll aufgewachsen im Buddhismus)...und in so fern irgendwann erkennt man doch sehr schnell die Unterschiede bei Lehrern und Menschen..und auch bei Yoga Klassen. Also danke dafür! I really rejoice that you are here in Berlin.     Ardjani Puig / Berlin 2017


Öffentliche Yoga Stunden

Ich habe Deinen Yoga-Kurs außerordentlich gerne besucht und noch nie so eine tolle Lehrerin kennengelernt.

   Julia Läufer/ Berlin 2017


Coaching

Alexandra has an amazing ability to see into people's bodies and understand what's going on beneath the surface. Her knowledge of Ayurveda and yoga is extensive and outstanding. I find her ability to read bodies inspirational and she has taught me so much about Ayurveda and how to live a more positive and healthful life via these 10 habits. Due to Alex's coaching, I have now developed a daily yoga practice and have competeley transofrmed both the content of my diet and the way that I eat. As a result, I feel much less stressed and have more space in my life to attend to the things that are important to me. Alex is a great teacher. She is able to explain the conceptsin a way that is both simple and in depth. She provided a lot of motivational reminders to keep going when motivation was flagging. She also provided a really useful one-on-one session in which we discussed my yoga practice, which has resulted in my yoga praciticegrowing much deeper. I have worked with many yoga teachers over the last 10 years, but I have never met anyone who has such a holistic and deep understanding of so many aspects of the yogic lifestyle - shadow yoga, massage, ayurveda, essential oils - as Alex. All of her areas of expertise feed into each other so that she can provide truly holistic coaching experience. I cannot recommend her highly enough.   Roisin Tangey/ Berlin 2017


Massage

Aroma Touch Massage

Das Faszinierende an der Aroma-Touch-Massage ist ihre Wirkung in die Tiefe, obwohl sie nur ganz sanft auf die Haut aufgetragen wird. Im Vergleich zu vielen anderen Massageformen, die ich erfahren habe, kann man sich von Anfang bis Ende der Entspannung hingeben, ohne befürchten zu müssen auf schmerzhafte Blockaden zu stoßen, die durch Druckpunkte gelockert werden müssen. Das rituelle Auftragen der Öle verstärkt den Effekt, sich fallenlassen und in sein Inneres vertiefen zu können. Die Abfolge der Stellen, an denen die Öle mit den entsprechenden Techniken aufgetragen werden, in Verbindung mit der festgelegten Reihenfolge der Öle trägt zauberhaft dazu bei, sich auf das Wesentliche zu konzentrieren und alles andere hinter sich zu lassen. Die reinen Öl-Düfte umspielen mich auf diesen Weg des konzentrierten Bei-mir-Seins und unterstützen den tranceartigen Zustand, der sich bei mir in den meisten Sessions von alleine einstellt. Selbstverständlich bedarf es zu den Ölen der guten "ganzganzheitlichen" Hände von Alex, die sehr gekonnt - Vertrauen und Wärme ausstrahlend - den Prozess des gesunden Ausgleichs der Öle befördern. Ich fühle mich sehr aufgehoben und umsorgt durch das Zusammenspiel von den durch Alex aufgetragenen reinen Ölen, das ich grundlegende Kraftquellen in mir erreiche und auffrischen kann. Momentan lebe ich China und war lange Zeit ausgerüstet mit den Aroma-Touch-Ölen auf der Suche nach einer ähnlichen Form der Vertiefung und Entspannung. Mittlerweile habe ich einen Doktor der chinesischen Medizin gefunden, der sich meiner mit Massagen, Akkupunktur und anderer traditioneller Verfahren annimmt. Doch sobald ich in Berlin in der Nähe von Alex bin, weiß ich, was ich mir auf keinen Fall entgehen lasse.  Lasse Hennig / Berlin 2016