Hallo, mein Name ist Alexandra.

Ich gebe Privatunterricht im Yoga und im Ayurveda in Berlin.

Durch Yoga und Ayurveda helfe ich meinen SchülerInnen ihre Körper zu heilen, so dass sie ein ernergetisches und lebendiges Leben führen können.

 

Mit mir Dein Ziel erreichen

Privatkunden/ Firmen Yoga



Yoga Klassen im Stile des traditionellen Hatha Yoga mit  Einflüssen aus den Kampfkünsten. Je nach Gruppe und Zielbeschreibung wird ein Programm erarbeitet. Für Leute, die Yoga zur Prävention suchen werden die Grundlagen des Hatha Yogas nahe gelegt. Für diejenigen, die sich mit den größeren Zielen des Yogas beschäftigen wollen bietet Alexandra Kreis Einführungen und Immersions zum Thema Shadow Yoga.

Buche jetzt deinen Einzelunterricht, für deine Firma einen Präventionskurs. Sollte Privatunterricht nciht möglich sein schliesse dich einer der öffentlichen Gruppen an.

Ayurveda



Gönne Dir eine wohltuende, tiefgehende Massage nach den Grundlagen des Ayurveda.

Oder eine Tiefenentspannung mit hochwirksamen therapeutischen Aromaölen.

Beide  Massagen sind im Bereich Wellness anzuordnen, dennoch  liegt Ihnen eine energetische, heilende wie auch eine praktische Seite zu Grunde. Von relaxed bis zu stärkeren Griffen  bietet Alexandra Dir die Möglichkeit Dich wieder ganz in deinem Körper wohl zu fühlen.

Coaching



Manchmal fehlt der Blick auf das Wesentliche. Mit Hilfe von Ayurvedischen und Yogischen Grundprinzipien, die sich an das ayurvedische Prinzip des Dinarcharya anlehnen, helfe ich Dir Deine Prioritäten zu finden. Alexandras coaching basiert auf dem Prinzip des Kaizen. Das Erlangen von Guten Gewohnheiten auf die einfachste und nachzuvollziehendste Weise.

 Oft erzielt man durch kleine Veränderungen grosse Wirkungen. Das Coaching Programm ist so aufgebaut, dass man sowohl individuelle als auch Gruppenunterstützung findet.



Montag


18.30 -20.00


Shadow Yoga Class for students that have had an introduction to Shadow Yoga or a solid Yoga Practice

 Drop in

  • english only
  • main focus is practicing and learning/deepening the first Shadow Yoga Form

Where: Berlin  Kreuzberg

Yellow Yoga

Mariannenstr. 48

 

Level: Mixed

 

 

THIS CLASS RUNS FROM

15.7. - 31.8.2017 

Mittwoch


7.00 -8.30


Shadow Yoga Class for students that have had an introduction to Shadow Yoga or a solid Yoga Practice

 Drop in

  • english only
  • main focus is practicing and learning/deepening the second Shadow Yoga Form

Where: Berlin Neukölln

Yellow Yoga

Sonnenallee 67

 

Level: Mixed

 

 

THIS CLASS RUNS FROM

15.7. - 31.8.2017 

Freitag


15.30 - 17.00


 

NEXT Shadow Yoga Course 15.9.2017

 

 

The course deals with the deeper understanding of the Shadow Yoga form. Initially learned stands, gain depth with more practice and growing understanding of the yogic anatomy

RUNS FOR 10 WEEKS

 

Where: Berlin Kreuzberg

Yellow yoga

Mariannenstr. 48

 

Level: Mixed

 

 Präventionskurs (KK Erstattung möglich) 


17.30 - 19.00


Shadow Yoga  Drop in

 

  • english only
  • possibility to try out some elements of Shadow Yoga

Where: Berlin Kreuzberg

Yellow Yoga

Mariannenstr. 48

 

Level: Mixed

 

 

SUMMERBREAK FROM 15.7. -31.8.2017

recommences in September