Aber was bedeutet Yoga für dich persönlich?

Beim Üben suchen wir die Form, um etwas zu verstehen. Das Konzept - die Sprache des Körpers, des Atems. Das gibt uns Halt. So wie beim Meditieren - wenn es eine Anleitung gibt, dann finden wir das Still-Sein einfacher.

Je länger du meditierst oder yogierst, umso mehr stellt sich die Frage des freien Selbstausdrucks.

Was passiert, wenn ich auf die inneren und äußeren Schwingungen achte?

Wie bewege ich mich dann? Und warum sollte ich mich frei (körperlich) ausdrücken wollen?

Freiheit für alle fängt bei uns an. In unserem Körper. Sich befreit bewegen zu können, bedeutet wieder zu verstehen, was wir selber wollen, und brauchen. Wir werden weniger fremd gesteuert - zumindest da, wo es möglich ist. Bei uns, mit unserem Körper und in Folge auch in unserem Geist.

Yoga - Homecoming through movement ist ein Spiel mit dem Vertrauten (Yogaübungen- Meditation - Atem Beobachtungen) und ein Geführt-Werden in den freien Ausdruck.Es gleicht dem meditativem Tanzen.

Die Meditationen und Visualisierungen, die immer wieder in den Unterricht einfließen werden, sind die Brücke zwischen dir und dem höheren Bewusstsein.

Wenn sich das Göttliche durch das Ausdrücken darf, dann werden deine Bewegungen (frei oder mit Form) zu deinem Yoga.

Seit 1994 bin ich mit dem Hatha Yoga vertraut und unterrichte seit 2000. Tantrisches Yoga und ayurvedisches Wissen haben mir neuen Zugang zum Körper und Geist und meinem Selbstausdruck ermöglicht.

Dies möchte ich dir anbieten.

Dir zu trauen, dich neu zu finden und Präsenz über das Körperliche zu initiieren.

PS: Auch wenn Du noch keine Yoga Erfahrungen hast - und nicht viel übst - möchte ich dich einladen, dich hier zu probieren, zu finden und Spaß zu haben.

You probably already know a lot of yoga styles!?

Fast, slow, rhythmic or spiritual-meditative.

But what does yoga mean to you personally?

When practicing, we look for the form in order to understand something. The concept - the language of the body, breath. That gives us control. Just like meditating, when there is a guide, we find being still easier.

The longer you meditate or practice yoga, the more the question of free self-expression arises.

What happens when I pay attention to the inner and outer vibrations?

How do I move then? And why should I want to express myself freely (physically)?

Freedom for all starts with us. In our body. Being able to move freely means understanding again what we ourselves desire and need. We are controlled less by others - at least where it is possible. We come home to ourselves, to our body and consequently also to our mind.

Yoga - Homecoming through movement is a game with the familiar (yoga exercises - meditation - breathing observations) and being guided into free expression. It is like meditative dancing.

The meditations and visualisations that will flow into the lessons again and again are the bridge between you and the higher consciousness.

When the divine expresses itself through you, then your movements (free or with form) become your yoga.

I have been practicing Hatha Yoga since 1994 and have been teaching since 2000. Tantric Yoga and Ayurvedic knowledge have given me new access to the body and mind and my self-expression.

I would like to offer you this.

To trust yourself, to find yourself anew and to initiate presence through movement.

PS: Even if you don't have any yoga experience yet - and don't practice much - I would like to invite you to try, to find yourself and have fun here.